2019年马会全年资料歡迎您的到來!

麥胚蛋白肽粉

聯系我們

2019年马会全年资料

訂貨電話:0370-5172072   QQ:609569864

加盟電話:0370-5172660  QQ:2236981801

技術支持:0370-5172670

電子郵箱:mnjt@sdylzl.com

聯系地址:河南省永城市新城區中原路2号

郵政編碼:476600

網站地址:http://www.sdylzl.com

客戶投訴QQ:2637718692


五谷雜糧的養生配方伱知道多少

您的當前位置: 首 頁 >> 新聞中心 >> 公司新聞

五谷雜糧的養生配方伱知道多少

發布日期:2018-04-14 作者: 點擊:

經常吃的很精細就會的我們常說的富貴病,所以平時時常吃些五谷雜糧還是很有好處的,可以調節我們的身體機能,補充身體需要的微量元素,起到養生的作用。下面五谷雜糧批發廠家彌諾食品就為大家介紹一些五谷雜糧養生配方。

八寶粥

材料:糯米、紅棗、蓮子、冬瓜、杏仁、山楂、桂花醬、白糖。

做法:将所有的食材清洗幹淨,然後紅棗去除果核切片備用。将所有的食材一起放入鍋中,大火燒開之後小火慢慢的煲粥。

功效:這道食譜味道鮮甜,服用之後能夠很好的促進消化以及吸收。八寶粥中含有大量的無機鹽以及碳水化合物,适合一些身體虛弱的人群服用,孕婦也非常适合。

蓮子糯米粥

材料:蓮子、糯米、白糖。

材料:蓮子、糯米、白糖

做法:将蓮子清洗幹淨之後去除蓮子心,最後放入溫水中浸泡;将糯米淘洗幹淨之後放入清水中浸泡兩個小時左右。在幹淨的鍋中加入蓮子以及糯米,然後慢慢的熬粥;起鍋之前加入适量的白糖就可以了。

功效:這道食譜具有很好的滋補作用,在冬天的時候服用具有很好的養生作用。不僅能夠清熱去火,同時對于一些幹燥咳嗽的情況治療效果也不錯。另外,這道食譜雖然具有補中氣的效果,但是孕婦并不适合服用,如果大量服用很容易出現流産的情況。

糙米排骨粥

材料:糙米、排骨、生姜、食鹽。

做法:将糙米洗幹淨之後用清水浸泡兩個小時,最後取出瀝幹水分。将排骨清洗幹淨之後放入開水中焯一遍;最後将糙米、排骨還有姜片一起放入鍋中熬煮成粥,起鍋之前加入适量的食鹽就可以了。

功效:這道食譜中含有豐富的人體所需要的多種營養物質,例如維生素、鐵質、鋅元素、蛋白質以及糖類等等。

什錦甜粥

材料:大米、小米、綠豆、花生、紅棗、核桃仁、葡萄幹、白糖。

做法:将食材清洗幹淨,米類浸泡兩個小時,綠豆浸泡半個小時。然後将所有的食材一起放入鍋中煲粥,然後一邊小火慢熬另一邊則是進行攪拌,起鍋之前加入白糖。

功效:這道食譜味道香甜爽口,所含有的營養類型非常的豐富,含有大量的碳水化合物、蛋白質以及維生素等等,經常服用能夠很好的提高身體素質。

紅棗桂圓黑米粥

材料:紅棗、桂圓、黑米、白糖。

做法:将紅糖還有桂圓清洗幹淨之後去除外殼和果核,然後和黑米放入鍋中熬粥,起鍋之前加入白糖調味。

功效:這道食譜具有很好的保健脾胃、肝髒的作用,特别适合一些體虛還有貧血、腎虛的患者服用,具有很好的滋養功效。

燕麥仁糯米粥

材料:燕麥仁60克、紅糯米200克、葡萄幹30粒。

做法:燕麥仁與紅糯米分别浸泡1晚。葡萄幹用溫水洗幹淨。燕麥仁與紅糯米放入鍋内,加水煮開後轉小火。半小時後加入葡萄幹同煮,繼續煮半小時至糯米開花粘稠。調入蜂蜜。

燕麥含有豐富的維生素,能促進消化吸收,含有的水溶性纖維能大量吸收人體内的膽固醇并排出體外,達到潤腸通便的效果。食用燕麥還能延緩胃的排空,增加飽腹感,控制食欲。


本文網址:http://www.sdylzl.com/news/221.html

相關标簽:關鍵詞一

最近浏覽:

在線客服
分享 一鍵分享